Знакомимся
Я - Марина Неганова, практикующий психолог онлайн.
В своей работе использую когнитивно-поведенческую терапию. Опираюсь на научный подход и профессиональную этику. Наиболее эффективна в работе с навязчивыми тревожными мыслями, эмоциональным выгоранием и поиском себя.
Веду телеграм-канал о психологии https://t.me/psychotochka
Главная моя ценность в работе - люди, которые мне доверяют.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
В своей работе использую когнитивно-поведенческую терапию. Опираюсь на научный подход и профессиональную этику. Наиболее эффективна в работе с навязчивыми тревожными мыслями, эмоциональным выгоранием и поиском себя.
Веду телеграм-канал о психологии https://t.me/psychotochka
Главная моя ценность в работе - люди, которые мне доверяют.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Частые запросы, с которыми ко мне обращаются:
- Неуверенность в себе, стыд, вина, самокритика, низкая самооценка.
- Сепарация, сложности в отношениях с родителями.
- Личностные, возрастные кризисы, потеря мотивации и смысла, выгорание, трудоголизм, перфекционизм
- Поиски себя, вопросы самореализации,
- Чувство одиночества, созависимость, сложности с доверием.
- Тревожность, депрессивные состояния, страхи.
Если вам сложно сформулировать свой запрос, можете записаться на первичную консультацию и мы сформулируем его вместе.
ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:
- Вместе мы выявим убеждения и представления, которые мешают вам жить. Снижают качество вашей жизни.
- Вместе мы будем учиться быть в настоящем, а не жить прошлым.
- Вместе научимся различать «Я чувствую себя таким/такой» не равно «Я являюсь таким/такой».
- Вы научитесь понимать себя. У вас включится режим заинтересованного исследователя самого себя.
На данный момент имею более 100 часов индивидуальных клиентских консультаций.
Опыт:
- Регулярные супервизии.
- Регулярная личная терапия.
- Работа в рамках этического кодекса.
Профстандарты:
- Диплом "Психологическое консультирование и психологическая диагностика личности" - АНО ДПО "НАДПО" г. Москва.
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП). Санкт-Петербург.
- Сертификат за участие в IX межрегиональной научно-практической конференции "Психиатрия - наука о мозге и душе". СМУ Российского общества психиатров, Волгоград, 2023 г.
- Сертификат участия в курсе "Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях". Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
- Сертификат участия в VIII научно-практической конференции "Суицидология: актуальные проблемы, вызовы и современные решения". АКПП
- Сертификат подтверждающий, что слушатель прошёл цикл практических семинаров: нейрохимия, нейрофизиология, доказательные методы работы с психологическими запросами. 2023 г.
- Сертификат участника фестиваля ДокПсиФест 2023, 2024
Образование и повышение квалификации:
Мои ценности и принципы в работе:
- Конфиденциальность. Все, что происходит во время терапевтических сессий, остается в них.
- Поддержка и Эмпатия. Я создаю на сессиях такую атмосферу, в которой нет места осуждению. Вы сможете раскрываться и быть собой без страха и стеснения.
- Честность. Для того, чтобы работа была продуктивной, я жду от вас честности. То же самое Вы получите и от меня.
- Равенство. Вместе с вами я буду выстраивать равные отношения, где нет учителя и его ученика.
- Самостоятельность. Цель совместной работы - развитие вашей осознанности и обучение новым навыкам.
Консультация проходит онлайн в Google Meet / Telegram
Услуги и цены
Индивидуальная консультация онлайн 60 минут
Стоимость консультации 2000 руб./час.
Оплата консультации не позднее чем за 2 часа до встречи.
Стоимость консультации 2000 руб./час.
Оплата консультации не позднее чем за 2 часа до встречи.
Если вы заполнили Анкету-знакомство и не нашли подходящую дату в календаре, напишите мне в телеграм @negamarina и мы подберём наиболее удобную для вас дату и время.
Также для записи Вы можете написать мне в одной из социальных сетей.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Также для записи Вы можете написать мне в одной из социальных сетей.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
ПОДГОТОВКА
- На время сессии постарайтесь найти спокойное место, где Вас никто не потревожит, чтобы Вам было комфортно общаться.
- Вы можете придти на сессию с заранее подготовленным списком тем или без предварительной подготовки. Главное, чтобы вам было спокойно и комфортно.
- Настройтесь на сессию, а я со своей стороны постараюсь сделать всё возможное, чтобы создать безопасную атмосферу для открытого и доверительного общения.
Консультационный процесс
Определение запроса.
Любое событие в жизни, которое вызывает чрезмерную реакцию, которая доставляет дискомфорт.
Диагностика вашего состояния.
Любое событие в жизни, которое вызывает чрезмерную реакцию, которая доставляет дискомфорт.
Диагностика вашего состояния.
На следующих сессиях мы определяем автоматические мысли, глубинные убеждения, копинг-стратегии.
Выявив дисфункциональные убеждения, вместе учимся разделять: Я, Они, Мир. Восприятие себя в этом мире.
Вместе будем учится оспаривать убеждения, которые мешают жить.
Вместе будем учится оспаривать убеждения, которые мешают жить.
Сам себе психолог.
Все психологические практики, задействованные в процессе консультирования понятны и логичны. В дальнейшем, какие-то из них вы можете применять в повседневной жизни.
Все психологические практики, задействованные в процессе консультирования понятны и логичны. В дальнейшем, какие-то из них вы можете применять в повседневной жизни.
С кем я не работаю:
- несовершеннолетние,
- Диагнозы и расстройства: шизофрения, БАР 1, БАР 2, РАС, РПП, ОКР, ПТСР.
-Зависимости (химическая, алкогольная, игровая).
- Сексуализированное насилие.
В каких случаях может понадобиться консультация психиатра?
Расстройства невротического спектра:
— Панические атаки
— Тревожное и тревожно-депрессивное расстройство
— Генерализованное тревожное расстройство
— Изолированные фобии
— Социальная фобия
— Депрессии
Я направлю к проверенному врачу.
Вы можете узнать больше обо мне, то чем я руководствуюсь в своей работе на моём канале https://t.me/psychotochka Отзывов о моей работе с клиентами нет в открытом доступе. Сбор и обнародование отзывов клиентов считается на грани этических норм в индивидуальной психологической консультации.
